Mentaltraining
MÖCHTEST DU AUCH DEINE GLAUBENSSÄTZE, ÄNGSTE, DENKMUSTER UND BLOCKADEN ÜBERWINDEN, UM EIN GLÜCKLICHES UND ZUFRIEDENES LEBEN ZU FÜHREN?
Finde im Mental Coaching mehr darüber heraus, was Dich antreibt, was Deine Werte und Ziele im Leben wirklich sind und werde handlungsfähig, um die nächsten Schritte in ein selbstbestimmtes und glücklicheres Leben zu gehen. Lerne Dich besser kennen und löse Deine Blockaden und negativen Glaubenssätze, um in Deinem Beruf oder Privatleben mehr Erfolg zu haben und mehr Zufriedenheit und Achtsamkeit zu erlangen.
- Verbessere Deine mentale Stärke, Selbstvertrauen, mentale Gesundheit, Motivation, Konzentrationsfähigkeit und Entspannungsfähigkeit.
- Finde einen bewussten Umgang mit den eigenen Emotionen, klare Werte und Zielstrebigkeit.
- Löse Dich von den vermeintlichen äußeren Zwängen und bestimme wieder selbst, wie du Dein Leben gestalten möchtest!
Mögliche Themen können sein:
- Aufbau von mentaler Stärke
- Energie und Kraft – konstant und auf Abruf
- Mobilisations- und Entspannungstechniken
- Motivation und Leistungssteigerung
- Vision entwickeln
- Aufbau und Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
- Bewältigung von Leistungs- und Erfolgsdruck
- Stressmanagement
- Wettkampfvorbereitung
- Persönlichkeitsentwicklung
- Begleitung bei beruflicher und privater Veränderung
Was willst Du aktuell in Deinem Leben verbessern?
Nimm Dir ein paar Minuten Zeit darüber nachzudenken. Schreibe mir Deine Antwort und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch.
Sport Coaching
MENTAL STARK ZUM ZIEL
Leistungsfähigkeit stärken, Konzentration fördern, fokussiert bleiben
Businnes Coaching
ERFOLGREICH IM BERUF
Fähigkeiten entfalten,Motivation stärken, sicher entscheiden
Life Coaching
NEUE LEBENSWEGE FINDEN
Lebensqualität gewinnen, Selbstwert steigern, sinnerfüllt leben
Unter.Bewusst.Sein
Nur weil der Kopf will, spielt der Körper nicht einfach so mit. Entscheidungsträger in diesem Spiel ist unser kleines und für viele Menschen unbedeutendes Unterbewusstsein. Erst wenn dies das OK gibt, dann klappt es auch mit dem Körper. Wo liegen Deine Blockaden und wo sollte angesetzt werden um alles wieder ins Rollen zu bringen? Starte Deinen Versuch mit einer Sportmentaltrainingseinheit und überzeugen Dich selbst.
Finde im Sport Mental Coaching mehr über Dich und Deine Ziele heraus. Verbessere Deine Motivation, Intensität und Energie im Training und Wettkampf. Lerne, wie Du Deinen Flow-State erreichst, in dem Du ungeachtet aller äußeren Einflüsse Deine Topleistung erbringen und Deine Komfortzone verlassen kannst. Löse Deine Blockaden und Ängste, stärke Dein Selbstvertrauen und vertraue auf Deine Stärken.
Erarbeite Dir eine positive Grundeinstellung, verbessere Deine mentale Stärke und finde die mentalen Tools, die Dich Hindernisse überwinden lassen.
Im Sport Mental Coaching arbeite ich 1:1 mit Athlet:innen und Trainer:innen, aber auch in der Gruppe mit Mannschaften.
- mentale Wettkampfvorbereitung
- Lampenfieber minimieren
- Konzentartion im Wettkamp erhöhen
- mentale Stärke/Gesundheit verbessern
- Umgang mit Leistungsdruck
- Durchhaltewillen fördern
- die Komfortzone verlassen
- Flow-State erreichen
- Sportliche Ziele definieren und erreichen
- Visionen entwickeln
- Bloackaden lösen
- Umgang mit Niederlagen
- Zusammenhalt in der Mannschaft
Jetzt erst recht!
Spüre wieder die Freude am Sport und die jetzt erst Recht Mentalität nach einer Niederlage. Verliere Dein Ziel nicht aus den Augen und tanke wieder Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Konstruiere Dein persönliches, mentales Aufbauprogramm zur Verbesserung der eigenen Leistungsbilanz.
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